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MEDITACION, NUTRICION y CURSOS PARA LA MUJER DE HOY

Una de las claves hacia el éxito personal y profesional es mantener una actitud o mentalidad positiva ante la vida. Alcanzar nuestras metas depende en gran manera de la actitud con la que nos enfrentamos a las vicisitudes del día a día. Una actitud positiva reduce los niveles de estrés y mejora la salud de manera significativa. Adoptar una actitud positiva frente al mundo, te hará más feliz y hará que los demás sean felices contigo. Además, mejora los niveles de autoestima y ayuda a sentirse mejor con uno mismo.

No todo es perfecto: una mentalidad positiva no es sinónimo de pensar que todo en el mundo es perfecto, que todo es ideal y nunca hay obstáculos, sino todo lo contrario. Debemos aceptar que no todo es perfecto y que tiene que haber un equilibrio.

En MUY SERENA trataremos de ayudarte a encontrar el lado bueno de las cosas: en la vida todo es un cambio constante y las cosas malas pasan aunque hagamos todo lo posible para evitarlo. Para ello nuestras editoras diariamente publican artículos que aborden aspectos que te resulten útiles en los principales aspectos de tu vida, como ser lecturas sobre relajación y meditación para alimentar tu espíritu con energía positiva, tips de nutrición y vida sana para mantener el cuerpo fuerte y una selección de cursos sencillos y atractivos para tu tiempo libre, aprender nuevas habilidades también enriquece el alma y te hace sentir mejor.

La vida no es una película y debemos desechar ese ideal de perfección ficticio. Una mentalidad positiva nos ayuda a no querer tener el control sobre todo porque, sencillamente, es imposible. Muchas cosas se escapan a nuestro control y no siempre saldrán como planeamos. Por tanto, no debemos frustrarnos ni malgastar energía, sino que debe servirnos para aprender de cara al futuro.

RELAJACION Y MEDITACION

Lecturas inspiradoras, que abarcan problemas de pareja, educación de los hijos, relajación, depresión, manejo de las emociones. Temas comunes a las mujeres de hoy, con un abordaje profesional.

NUTRICION Y VIDA SANA PARA TODOS

Nuestro cuerpo requiere el «combustible» físico y emocional para funcionar de forma correcta. En esta sección encontrarás tips de Alimentación saludable, comida para Diabéticos y Celíacos, Yoga y mucho mas.

CURSOS FACILES Y DIVERTIDOS

Para que aproveches tu tiempo libre aprendiendo en forma sencilla actividades recreativas como Fotografía, Maquillaje y Jardinería. Sal de tu rutina y date el gusto de alcanzar nuevos logros y conocimientos.